*** SUSPENSION DES COURS JUSQU'AU 11 JANVIER INCLUSIVEMENT ***

Il est possible que des cours virtuels sur zoom soient offert

vous recevrez un avis via courriel s'il y a lieu

QU'EST-CE QUE LE YOGA PEUT M'APPORTER?

En plus de travailler chaque tissu, nerfs, os, muscle, cerveau, poumons et d'éveiller toutes les cellules qui animent notre corps, la pratique du Yoga développe un sens fondamental de la mesure et des proportions. Elle nous ramène à notre propre corps, notre premier instrument, et nous apprenons à en jouer, à en tirer le maximum de résonance et d'harmonie.


Le Yoga est une technique idéale pour prévenir les maladies physiques et mentales et protéger le corps en général en développant une sensation inébranlable d'assurance et de sûreté de soi.


Par sa nature même, le Yoga est inextricablement lié aux lois universelles; car le respect de la vie, la vérité et la patience sont autant d'éléments indispensables pour permettre une respiration calme dans la paix de l'esprit et la fermeté de la volonté.


Le Yoga demande un effort total, mettant en jeu et façonnant l'être humain tout entier. Aucune répétition mécanique n'intervient, ni paroles vaines comme dans le cas des bonnes résolutions et des prières formelles. Par sa nature même, il est à chaque instant un acte vivant.

Yehudi Menuhin - ''La bible du Yoga''


ATELIER "LES 5 TIBÉTAINS - SECRET DE JEUNESSE & VITALITÉ" - 45.00$

PROCHAINE DATE À VENIR

Il s'agit d'une forme de yoga ancestrale mise au point il y a plusieurs siècles par les moines Tibétains.  Ces 5 mouvements combinés ont des effets remarquables sur la santé dont la perte de poids, l'accroissement de la vitalité, le soulagement des douleurs, l'amélioration du tonus musculaire et le rajeunissement

 

Une pratique qui s'aura s'adapter à votre mode de vie puisqu'elle ne requiert que 10 à 15 minutes quotidiennement et les effets ressentit sont presque immédiat; augmentation du niveau d'énergie, disparition de la fatigue, mauvaise humeur et tout ces petits mots désagréables que certain pensent être la rançon de la vie moderne.

 

19h00 à 19h20 - remise des documents & historique de la pratique

19h20 à 20h00 - démonstration et pratique des 5 mouvements

20h00 à 20h30 - séance de yoga douce

 

Venez découvrir cette merveilleuse pratique, simple et surtout efficace!

 

Au plaisir de vous enseigner!

RÉSERVEZ VOTRE PLACE PAR COURRIEL

PAIEMENT LORS DE L'ATELIER EN ARGENT OU CHÈQUE


ATELIER "MAÎTRISER SA RESPIRATION = MAÎTRISER SA VIE" - 45.00$

PROCHAINE DATE À VENIR

Maîtriser sa respiration est primordiale afin d’atteindre et maintenir un mode de vie sain et sans stress.  Nous pouvons passer plusieurs semaines sans manger, quelques jours sans boire, mais à peine quelques minutes sans respirer, d'ou l'importance non négligeable de cette dernière.  La respiration est la seule fonction neurovégétative sur laquelle nous avons une influence volontaire.

 

La respiration est au cœur de la pratique du yoga car sa régulation permet à tout les systèmes du corps de se rééquilibrer et de fonctionner en harmonie.  La conscience de notre respiration nous procure la maîtrise de notre corps et de notre vie.

 

Lors de cet atelier nous verrons quelques notions philosophiques provenant de cette pratique millénaire qu'est le yoga et nous verrons également en détails les techniques de respirations de base qui devraient être installer au quotidien; changer ses mauvaises habitudes inconscientes de respiration pour faire place à de nouvelles qui augmenteront significativement votre niveau d'énergie, diminueront votre niveau de stress et amélioreront la qualité du sommeil.

 

Nous verrons également des techniques qui apportent un surplus d'énergie rapide lorsque nécessaire et des techniques pour apaiser et éclaircir l'esprit en plus de découvrir le rôle de la respiration influencée par chaque narine.  Nous verrons l'importance d'équilibrer les déficience d'une narine plus active que l'autre.

 

Des outils qui vous seront précieux pour le reste de votre vie que vous recevrez en plus de l'enseignement sous forme de documents, vous pourrez ainsi les conserver et les consulter au besoin.

 

Au plaisir de vous enseigner!

RÉSERVEZ VOTRE PLACE VIA COURRIEL

PAIEMENT LORS DE L'ATELIER EN ARGENT OU CHÈQUE


PHOTOS DU LOCAL - AMBIANCE INTIME ET CHALEUREUSE

Propriétaire Pascale Paquin

Enseignante certifiée à la Fédération Francophone de Yoga