La pratique régulière de postures inversées apporte un afflux de sang pur et sain dans les cellules du cerveau et permet ainsi d'augmenter la faculté de penser et l'éclaircissement des pensées et assurent également une bonne irrigation des glandes pituitaire et pinéale du cerveau, qui sont responsables de notre croissance, vitalité ou dégénérescence.

Elles développent également le corps, discipline l'esprit et élargissent le champ de la conscience. Plus on les pratique, plus on devient équilibré et détaché de la peine et du plaisir, de la perte et du gain, du déshonneur et de l'honneur, de la défaite et de la victoire. La maîtrise de ces postures, toujours effectuées sous la supervision d'un professeur certifié, apporte équilibre et aplomb, tant physique que psychologique.

Certaines de ces postures tendent à faire régner l'harmonie et la joie dans l'organisme humain, et constituent un remède pour la plupart des troubles courants. Si les glandes du corps ne fonctionnent pas correctement, les hormones ne sont pas produites comme elles le devrait et le corps commence à dégénérer.

Aussi étonnant que cela paraisse, beaucoup d'asana (postures) ont un effet direct sur les glandes et les stimulent, par exemple les glandes thyroïde et parathyroïde. Du même fait, les nerfs sont également apaisés et les maux de tête disparaissent, les personnes aux caractère irritable ou colérique sont calmées, ainsi que celles souffrant d'hypertension, d'insomnie et de dépression nerveuse.

Et oui, la pratique régulière du Yoga s'avère autant un remède qu'une cure de rajeunissement!

Om Shanti!
référence ''la bible du yoga'' - BKS Iyengar